恥ずかしいのですが。

さらします〜。

皆さまの参考になりますように。

我が家では冷蔵庫内はなるべく単純に入れるようにしています。

ペアレントトレーニングを受けはじめてから、夫、のちのちは子どもへ自立を促すために、冷蔵庫内の構造化を思いつきました。

私が食品を購入し、私が調理することがほとんどなので、置き場所はいつも同じようになります。

でも、毎度毎度、夫は私に尋ねていました。

納豆どこ？

バターはどこ？

ぽん酢どこ？

口で説明してもイメージ力がないので、これです！と、渡すために席を離れないといけないし。毎度、イライラしていました。

視野に入っていても、どうやら全く見えていない。驚くほど、見えていない。

思いついたら、牛乳パックと100均の箱を利用して、テプラを貼りました。

うん！わかりやすい。

本当にわかりやすいため、夫が尋ねることは無くなりました。

夫も子どももグルメではなく。

私もパターン化した食事でよいため、備蓄する食材もほとんど変わらないため、置き場所も指定席通りに置くだけです。

残り物もすぐに片付きますし。

食材を食べきらずに残すことも減りました。

正社員からパートに切り替えた時期は、生活費の不安から激安スーパーで1週間分買い物をして、雑費込みで2万円〜2.5万円で切りつめた食生活をしていましたが。

生活できることを体験したので。

子どもの成長や健康のために。

貧乏ですが、生協を利用しています。

牛乳

納豆

豆腐

ヨーグルト

たまご

無添加ウィンナー

お漬け物

調味料

油

などは、良い物を食べるようにしました。

それから、激安スーパーは遠いので、近くのスーパーを使い分けして週1.2回必要に応じて買い出しに行くようになりました。

金銭出納はとってないためわかりませんが。

生活は出来ているので。

今のやり方でも大丈夫そうです。

今後の課題。

他にも、ちょこちょこ視覚に訴える構造化はしていますが。したくて出来ていないのは、消耗品の定数管理です。せっけん、シャンプーなどなど。そして、保存食品。ソーメン、スパゲッティ、カレールー、わかめ、こんぶ、かつお節など。買う物は決まっています。

私ばかりやるのはもういや。

夫は悪気はなく、わからないだけ、気づけないだけなので、定数管理にしたら、在庫が不足したらチェックして買い出しに行く？かもしれません。